Vom Fluss zum Ozean der Stille

In diesem Workshop kombinieren wir den Atem mit der Bewegung. Wir beginnen mit langsamen und fließenden kleinen Bewegungen. Anschließend fordern wir uns mit Chaturanga und den Krieger Stellungen in den Sonnengrüßen. Im zweiten Teil halten wir die Asanas länger und meditativ und bewegen uns so langsam hin zum Ozean der Stille, wo wir eintauchen und genießen können.