Yoga und Wandern in Südtirol

12. - 19.10.2019


Yoga und Wandern sind ein herrlicher Ausgleich zu den Belastungen des Alltags!
Erleben Sie traumhaft schöne Wandertouren und eine intensive Yogapraxis in einem der urigsten Täler mit den schönsten Bergdörfern Südtirols. Hier werden Ausblicke zu Lichtblicken: über 80 Dreitausender, Gletscher und muntere Bächlein, stille Bergseen, herrliche Almen und ein Netz an Wanderwegen. Yoga und Wandern, ein ganzheitliches Programm für Körper, Geist und Seele. Die Ruhe und Schönheit der Natur kann auf alle Sinne wirken.

Den Tag beginnen wir in Stille mit pranayama (Atemübungen) für mehr Energie und Bewusstsein.  Nach einem gemütlichen und reichhaltigem Frühstück wartet schon die umliegende Natur auf uns. Nach den Wanderungen haben Sie Zeit für sich. Entspannen Sie in der hoteleigenen Wellnessoase mit finnischer Blocksauna, Kräutersauna, Kneippbereich, Heubädern sowie verschiedenen Massagen.

Vor dem Abendessen gibt es eine weitere Yoga-Einheit von 90 min. Nach einer Anfangsentspannung üben wir zunächst fließende, dynamische Bewegungsabfolgen, um die Muskeln zu dehnen und den Körper zu energetisieren, dann folgen statische Haltungen (asanas), die uns innere Kraft und Ruhe schenken, pranayama (Atemübungen) und savasana (Entspannung).

Voraussetzungen:
Körperliche und geistige Gesundheit sowie Ausdauer für Wanderungen von 4-7 h mit teilweise ordentlichen Auf- und Abstiegen (bis zu 1000 hm). Die Yogapraxis ist sowohl für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene geeignet!  


Teilnahmegebühr:     370,- € / 7 Tage / 4 - 7 Std Wandern / ca. 2,5 Std Yoga / liebevolle Betreuung und gute Laune

 

Das Seminar beginnt Samstagabend um 18:00 mit einer Begrüßungs- und Vorstellungsrunde und endet am darauffolgenden Samstag nach dem Frühstück. Einen freien Tag in der Woche können Sie ganz nach Ihrem persönlichen Rhythmus gestalten.

Anmeldung spätestens bis 12.9.2019! Anmeldetermin verpasst? Kein Problem, wenn noch ein Platz frei ist, nehme ich Sie gerne mit.

 

 

Naturhotel Moosmair

Das Naturhotel Moosmair bietet eine harmonische Zusammensetzung aus modernem Flair und traditionellem Komfort. Es liegt an einer „Sunnleitn“, so nennen die Südtiroler ihre sonnen-verwöhnten Südhänge, und hat sich die Natur zum Vorbild für die Philosophie des Hauses genommen. Hören, riechen, schmecken, fühlen … Herzlichkeit, die von innen kommt.

Sie wohnen im Naturzimmer „Rieserferner“, ca. 27 m², ein schönes, helles DZ mit Bad/Du/WC, Balkon, Bademantel, Lärchenholzboden und Netzfreischalter zum Preis von

87,- /Person für das DZ nach Osten ausgerichtet und

 

95,-/Person für das DZ nach Süden ausgerichtet.

 

Für das DZ als EZ zahlen Sie einen Aufschlag von 15,- €/Tag. Der Preis beinhaltet

 

 

 


- 7 Übernachtungen
- reichhaltiges Frühstücksbuffet
- Abendmenü mit frischen Salaten vom Buffet, Menüwahl mit vegetarischen Gerichten. Das Haus verwendet hochwertige, gesunde Produkte aus eigener Landwirtschaft und von Bauern aus der Umgebung.

Die Kosten für Unterkunft und HP werden direkt vor Ort entrichtet zzgl der Ortstaxe.



Anmeldung unter

Annja Dubau

anamaste@web.de

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