Yoga und Wandern in Leutasch, Tirol

16. - 22.10.2022

Wandern und Yoga sind ein herrlicher Ausgleich zu den Belastungen des Alltags!
Erlebe  traumhaft schöne Wandertouren und eine intensive Yogapraxis in der faszinierenden Berglandschaft des Wetterstein- und Mieminger Gebirges. Die ein oder andere Wanderung kann uns auch ins Karvendel führen. Lass' Dich von der Schönheit der Natur bezaubern und folgen mir auf gemütliche Almwanderungen bis hoch hinauf zu den gewaltigen Berggipfeln. Durch die täglichen Wanderungen kannst Du  die Energie dieser kraftvollen Kulisse besonders intensiv in Dir aufnehmen. Tanke Dich auf mit der Ruhe und Kraft, die die Berge und Yoga Dir schenken.
 

Wir starten in den Tag in Stille mit Atemübungen (pranayama). Der Atem hat eine direkte Verbindung zu unserem Befinden. Hier lernst Du verschiedene Atemtechniken, die helfen, Dein Nervensystem zu beruhigen und so mehr Frieden in Deine Gedanken zu bringen.

Nach einem gemütlichen Frühstück wartet schon die umliegende Natur auf uns. Nach den Wanderungen (3 - 5  Stunden) hast  Du  genügend Zeit, um in der schönen Wohlfühlalm mit Brechlbad, Kraxenöfen, Dampfbad, Sauna, Salzsauna und Sonnenterrasse mit Blick in die Leutascher Bergwelt zu entspannen.

 

Vor dem Abendessen gibt es eine weitere Yoga-Einheit von 90 min. Mit bewusstem Atmen und Spüren fängt bei mir jede Yogastunde an. Die folgenden asanas werden entweder dynamisch durchgeführt oder auch mal meditativ lange gehalten. Zum Abschluss gibt es eine Tiefenentspannung, die Dich optimal auf einen gemütlichen Abend vorbereitet.

Voraussetzungen:

Körperliche und geistige Gesundheit sowie Ausdauer für Wanderungen von 3 - 5 h mit teilweise ordentlichen Auf- und Abstiegen (bis zu 1.000 hm). Die Yogapraxis ist sowohl für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene geeignet.

 

Teilnahmegebühr: 390,- / 6 Tage / 3 - 5 h Wandern / ca. 2,5 h Yoga / liebevolle Betreuung und gute Laune

Das Seminar beginnt Sonntagabend um 18:00 und endet am darauffolgenden Samstag nach dem gemeinsamen Frühstück.

Anmeldung: spätestens bis 16.9.2022
Anmeldeschluss verpasst? Kein Problem! Wenn noch ein Platz frei ist, nehme ich Sie gerne mit.

 

Biohotel Leutascherhof

Das Biohotel Leutascherhof steht für Natürlichkeit und Vitalität, Gesundheit und besonders für den guten Geschmack. Lassen Sie sich verwöhnen und verzaubern mit frischer, regionaler und saisonaler Küche und das alles 100 % biologisch.
Alle Zimmer verfügen über Dusche oder Bad/WC, Haarföhn, Telefon, SAT-TV, Radio und Mietsafe sowie teilweise Balkon.

Die Unterbringung versteht sich inkl.
- 6 Übernachtungen
- reichhaltigem Frühstücksbuffet mit zahlreichen Produkten vom Leutascher Biobauernhof
- nachmittags erlesenes Kuchenbuffet
- und einem Gourmet-4-Gang-Abendessen mit Menüwahl
zum Preis von 109,-/Person im DZ und 115,-/Person im EZ  pro Tag zzgl. 2,80 € Ortstaxe/Tag.

Die Kosten für Unterkunft und HP werden direkt vor Ort entrichtet.

Der Leutascherhof ist ein zertifiziertes „Tiroler Wanderhotel“ und verleiht kostenlos Wanderausrüstung wie Teleskopstöcke, Rucksäcke, Bergschuhe und Goretexjacken.


Anmeldung unter:

Annja Dubau

anamaste@web.de

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