Yoga und Wandern in Reith bei Kitzbühel

10. - 15.10.2021

 

Wandern + Yoga sind ein herrlicher Ausgleich zu den Belastungen des Alltags!

Erlebe traumhaft schöne Wanderungen und eine intensive Yogapraxis in der grandiosen Berglandschaft der Kitzbühler Alpen und des Wilden Kaisers. Der Blick auf den Wilden Kaiser und die umliegenden Bergketten gibt Dir jeden Tag das Gefühl, Teil der Natur zu sein. Durch die täglichen Wanderungen kannst Du die Energie dieser kraftvollen Kulisse besondern intensiv  in Dir aufnehmen. Spüre die Ruhe und Kraft, die die Berge und Yoga Dir schenken!

 Wir starten in den Tag in Stille mit Atemübungen (pranayama). Der Atem hat eine direkte Verbindung zu unserem Befinden. Hier lernst Du verschiedene Atemtechniken, die helfen,  Dein Nervensystem zu beruhigen und so mehr Frieden in Deine Gedanken zu bringen. 

Nach dem Frühstück geht es raus in die Natur. Wir werden ca. 3 - 5 Stunden unterwegs sein. Danach gibt es genügend Zeit, um in der Sauna oder auf der Sonnenterrasse zu entspannen.

Vor dem Abendessen gibt es eine weitere Yoga-Einheit von 90 min. Mit bewusstem Atmen und Spüren fängt bei mir jede Yogastunde an. Die folgenden asanas werden entweder dynamisch durchgeführt oder auch mal meditativ lange gehalten. Es wird auch eine Yin Yoga Stunde geben. Zum Abschluss jeder Yoga Einheit gibt es eine Tiefenentspannung, die Dich optimal auf einen gemütlichen Abend vorbereitet.

Voraussetzungen:
Körperliche und geistige Gesundheit und eine gute Grundkondition für Wanderungen von 3 - 5 Stunden mit teilweise ordentlichen Auf- und Abstiegen. Yoga ist sowohl für Einsteiger wie auch für Fortgeschrittene geeignet. Max. 10 Teilnehmer/innen!

 

Teilnahmegebühr: 330,- € / 5 Tage / 3 - 5 Stunden Wandern /  2,5 Stunden Yoga / liebevolle Betreuung und gute Laune

Das Seminar beginnt Sonntagabend um 18:00 mit einer Begrüßungs- und Vorstellungsrunde und endet am Freitag nach dem gemeinsamen Frühstück.

Anmeldung: spätestens bis 1o.9.2021

Anmeldetermin verpasst? Kein Problem! Wenn noch ein Platz frei ist nehme ich Sie gerne mit.


Hotel Pointner

Das Hotel Pointner liegt am Sonnenhang des malerischen Dorfes Reith bei Kitzbühel, eingebettet in die Kitzbüheler Alpen. Inmitten nahezu unberührter Natur ist der Ort wie geschaffen für Yoga und Wandern.

Der gesamte Hotelbetrieb ist mit der Austria-Bio-Garantie zertifiziert und trägt das Europäische Umweltzeichen sowie die Grüne Haube für Vollwert- und Naturküche. Der dazugehörende Bauernhof wird seit 1995 nach organisch biologischen Richtlinien bewirtschaftet. Verschiedene Obstsorten, Gemüse und Kräuter werden in der Hotelküche frisch verarbeiet.

Alle Zimmer sind mit Holzboden, Gesundheitsmatratzen, Netzfreischalter, Dusche/WC, Haarfön und Telefon ausgestattet. Die meisten Zimmer haben einen Balkon. Das Hotel verfügt über Ökostrom, Pelletheizung und Solar-Heißwasser. Die Küche verwöhnt uns mit leckerer vegetarischer Vollwertkost (Vollpension) aus rein biologischem Anbau.

Unterbringung: DZ/HP 70,00 €  und  EZ/HP 88,- € zzgl. der  örtl. Kurtaxe von 1,80/Tag. Den ganzen Tag über stehen Ihnen kostenlos Kräutertee und Wasser zur Verfügung. Die Kosten für Unterkunft und HP werden direkt vor Ort entrichtet.


Anmeldung unter:

Annja Dubau

anamaste@web.de

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