Yoga und Schneeschuhwandern in Hittisau, Bregenzer Wald

19.-24.1.2020 und 8.-13.3.2020

 

Schneeschuhe ermöglichen auch dem Nicht-Skifahrer den Winter so zu erleben wie er sich von seiner schönsten Seite zeigt. Unberührt! Die Natur ruht unter einer dicken weißen Decke. Nur hier und da eine Tierspur, die uns zeigt, dass wir nicht ganz alleine sind. Knirschender Schnee unter den Füßen, tiefer Atem Schritt für Schritt. Schneeschuhwandern in Verbindung mit einer intensiven Yogapraxis bringen Erholung für Körper, Geist und Seele. Es ist höchste Zeit, in das eigene Wohlbefinden zu investieren und neue Energie zu tanken.

 

Wir beginnen den Tag in Stille mit pranayama (Atemübungen). Nach einem gemütlichen und leckeren Frühstück warten schon die Schneeschuhe auf uns. Die Wanderungen (3 - 5 Stunden) erfolgen auf gespurten Winterwanderwegen oder querfeldein. Nach den Wanderungen haben Sie Zeit für sich. Entspannen Sie in der Sauna oder lassen einfach die Seele baumeln.

 

 

Vor dem Abendessen gibt es eine weitere Yoga-Einheit von 90 min. Mit bewusstem Atmen und Spüren fängt bei mir jede Yogastunde an. Die folgenden asanas werden entweder dynamisch durchgeführt oder auch mal meditativ lange gehalten. Zum Abschluss gibt es eine Tiefenentspannung, die Sie optimal auf einen gemütlichen Abend vorbereitet.

 

 

Voraussetzung: körperliche und geistige Gesundheit und Kondition für 3 – 5 Std Schneeschuhwandern. Die Yogapraxis ist auch für Yoganeulinge geeignet!

 

Teilnahmegebühr: 310,- € / 5 Tage / 3-5 h Schneeschuhwandern / ca. 2,5 h Yoga / liebevolle Betreuung und gute Laune

 

Das Seminar beginnt Sonntagabend um 18:00 mit einer Begrüßungs- und Vorstellungsrunde und endet am darauffolgenden Freitag gegen 12:30.

 

Anmeldung bis spätestens 19.12.2019

 

Anmeldetermin verpasst? Kein Problem! Wenn noch ein Platz frei ist, nehme ich Sie gerne mit.

   


Pension Bals

 

Die Pension Bals, ein Haus mit ländlichem Charme und familiärer Atmosphäre, liegt auf 800 m Höhe in schöner Lage mit herrlicher Aussicht. Sie wohnen in hellen und freundlichen EZ und DZ mit Dusche/Bad, WC, Telefon, TV und WLAN. In vielen Zimmern wird das Bett zum Aussichtspunkt.

Die Unterbringung versteht sich inkl.

 

- 5 Übernachtungen

 

- 5 x reichhaltiges regionales Frühstücksbuffet

 

- 5 x 3 Gang Abendmenü – leichte, regionale und auf Wunsch vegetarische Küche -

 

- Saunahaus

 

zum Preis von 69,- € im DZ und 87,- € im EZ inkl. Steuer und Gästetaxe. Die Kosten für Unterkunft und HP werden direkt vor Ort bezahlt.

 


Anmeldung unter

Annja Dubau

anamaste@web.de

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